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朝作って、夜仕上げる 段取りごはん 体が硬い人のためのヨガ Basic Lesson

朝のひと手間が自分をラクにする!朝に準備して、夜に仕上げる「段取りごはん」を提案する1冊。つくりおきするタイミングがない、展開させるのが苦手……。そんな人にもおすすめなのが、この本に出てくる段取り術です。「朝作って、夜仕上げる」だから、その日、その日のことだけを考えればいいの… 「ヨガって、興味はあるんだけど、体が硬いのでポーズが難しそう」「レッスンに通ってみたけれどポーズがうまくできず、私にはちょっとムリって思って、くじけてしまった」という人も多いのでは?本書は、そんな「体が硬い人」のためのヨガ入門書です。じつは著者自身も体が硬く、ヨガを実践す…

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飯山式メンタルトレーニング~いまどきの子のやる気を引き出す大人の接し方~DVD

実は子供が自主的に勉強に取り組めない理由は「大人の接し方」に原因があるんです。
「ちゃんと、宿題をしなさい!」「いったい、何度言えばわかるんだ!」あなたが今、こんなふうに子どもを叱るように、あなたも子どものころ、親に叱られた経験があるはずです。
では、叱られたことで、「よし、ちゃんと勉強しないと!」と、やる気になったでしょうか?
大人も子どもも、誰だって口うるさく言われてやる気になる人は、ほとんどいません。
叱られたことで、その時は机に向かうかもしれませんが、「毎日毎日、うるさいなぁ。」と、心の中で思っているでしょう。
では…、少し考えてみてください。
「ちゃんと勉強しろ!」
「なんで言われないとやらないんだ!」
など、親にうるさく言われて取り組む勉強と、いちいち言われなくても、自分から進んで取り組む勉強。
どちらが、子どもを伸ばすことにつながるでしょうか?
当然、自分からやる気を出して勉強してくれる方が、成績だって、ぐんぐんアップするはずです。
一方で、叱られたから勉強するのでは、子どもは、「やらされている」と感じてしまいますよね。
たとえ同じ勉強をするにしても、成績の上がり方は大きく変わってくるでしょう。
では、子どものやる気を引き出し、自主的に勉強できる子に育てるために、今、あなたにできることは何でしょうか?
実は、今すぐ簡単にできて、なおかつ、効果抜群の方法があるんです。

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「もう疲れた」と思ったときに読む本 日常生活ですぐに使える健康知識 家庭の医学 予防&緊急 2冊セット

人生では、思い通りに事が進まず、疲労困憊することもある。そのとき、「もうダメだ」と思い込むのと、「これはチャンスだ。もう一度スタートするつもりでいこう」と思うのでは大きな違いがある。気ぜわしい現在の社会で、どうしたら真に余裕のある幸せな人生がおくれるのか――人生の達人・モタさ… <予防編>日常生活から気をつける!予防したい病気をピックアップ!【必ず抑えておきたい健康知…

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飯山式メンタルトレーニング~いまどきの子のやる気を引き出す大人の接し方~DVD

やる気が感じられない、自主性がないなど、これらの原因は、決して子どもにあるわけではありません。
子どもと接する、大人の関わり方に問題があるのです。
だからこそ、まずはその事実を正しく理解し、大人が前向きな問いかけをしてあげる必要があるのです。
大事なことは、子どもをやる気にさせる言葉の使い方を「知っているか、どうか」、ただ、これだけです。
多くのお父さん、お母さんは、言葉の使い方を知らないばかりに、無自覚のまま、子どものやる気を奪ってしまっています。
これって、スゴくもったいないと思いませんか?
あなたが使う言葉を変えるだけで、子どもの可能性は、無限大に広がっていくのですから。
そこで今回、私たちは、あるコーチングのプロにお願いし、子どものやる気に火をつける方法を教えてもらうことにしました。
教えてくれるのは、スポーツ指導の現場で数多くの実績を持つ、メンタルコーチの飯山晄朗先生です。
「「なぜ」という問いかけをしてはいけない理由
「目標は何だ?」という問いかけは避けるべきである
「やらなきゃどうなる」と考えさせてはいけない
「どうしたらいいと思う?」と聞いてはいけない
「お前はどうなりたいんだ?」という言葉はやる気を奪う言葉である
など、お父さん、お母さんが、ついつい口に出してしまいそうな言葉ばかりです。
このDVDがあれば、わかりやすいセミナー形式の講義で、すぐに実践できる、子どものやる気に火をつける方法を学ぶことができます。
ぜひ、あなたも、子どものやる気を引き出す「言葉の法則」を学んでください。

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